Массаж мышц влагалища

Содержание

1. Как делают гинекологический массаж
2. ПОДГОТОВКА
3. Почему генитальный массаж меняет жизнь женщины к лучшему?
4. Тестирование состояния мышц
5. Ваши ощущения
6. Комплекс Кегеля
7. Тренировка интимных мышц, как средство получения дополнительного удовольствия
8. Может ли тренировка интимных мышц улучшить женское здоровье?
9. Польза упражнений для ягодиц, влагалищных мышц и органов малого таза
10. Польза тренировки интимных мышц для качества секса
11. Комплекс Кегеля

Как делают гинекологический массаж

Уникальность гинекологического массажа заключается о в том, что это единственный из всех видов мануальных техник, когда кроме мышц и связок, у женщины воздействию подвергается эндокринная железа – яичники. Под воздействием массажа органов малого таза, особенно в его сочетании с физиотерапией и точечными воздействиями, кровоснабжение яичников увеличивается в несколько раз, ими лучше усваиваются гормоны гипофиза («центральные»), повышается выработка гормонов самого яичника («периферические»).

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ:

• Аноргазмия (полное отсутствие вагинального оргазма);
• Затруднения достижения оргазма;
• Снижение полового влечения;
• Фригидность, вагинизм*
• Предохранение прерванным половым актом без последующей разрядки.

Когда еще рекомендуется сделать гинекологический массаж? Это хронические воспалительные процессы матки и придатков, спаечные процессы в малом тазу, в том числе после операций, бесплодие, болезненные менструации, ПМС, состояние после прерывания беременности, выкидыша и некоторые другие ситуации. Безусловно он полезен при планирование беременности, перед процедурой ЭКО, состояниях после значительного снижения массы дела для профилактики слабости и опущения половых органов…

Гинекологический массаж в Москве можно сделать в нашей клинике, проводится опытными гинекологами; по показаниям – в сочетании с физиолечением, грязелечением, гирудотерапией.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• наличие менструации;
• повышение температуры (выше 37°),
• значительное число лейкоцитов мазка;
• острая форма воспалительного процесса;
• новообразования матки и ее придатков;
• наличие нагноения в органах малого таза;
• заболевания кишечника (острый колит, энтероколит);
• наличие беременности или подозрения на нее;
• период кормления грудью; послеродовой период – 3 мес;
• появление значительных болей во время и после массажа

ПОДГОТОВКА

Перед тем, как придти к гинекологу на массаж матки и яичников, необходимо знать несколько моментов. Подготовка заключается в принятии дома душа перед процедурой; опорожнение кишечника и мочевого пузыря необходимо непосредственно перед началом сеанса. Желательно ограничиться от приема пищи в течение 2 часов до и после.

Ну и последнее – психологическая готовность к данной процедуре. Гинекологический массаж женщине – это важная и ответственная процедура, проводить которую лучше только у своего специалиста, которому доверяете и не будете испытывать психологического дискомфорта!

Массаж малого таза у женщин обычно делается в специальном гинекологическом кресле или на массажном столе. В зависимости от проблемы проводится в том или ином положении. Пациентка лежит спокойно, не напрягаясь. Работают обеими руками, при этом пальцы одной руки осуществляют массаж стенок влагалища, матки, яичников;

Многих пациенток волнует вопрос “Может ли быть при такой процедуре как гинекологический массаж оргазм?”. В принципе, пациентка вполне может испытать оргазм, что с медицинской (этической) точки зрения не совсем корректно, хотя и подтверждает качество проводимой манипуляции. Дело в том, что во время оргазма резко усиливается кровообращение в органах малого таза, происходит выброс целого ряда гормонов и ферментов в кровь, усиливается лимфоток и микроциркуляция, улучшается эмоциональное состояние женщины.

1. Хорошее средство в комплексе лечения многих гинекологических заболеваний;
2. Массаж для улучшения кровообращения в малом тазу назначают как в лечебных, так и профилактических целях;
3. Устраняя застойные явления в малом тазу у женщин, гинекологический массаж способствует профилактике миомы, эндометриоза, варикоза вен, дисфункции яичников и пр.;
4. Улучшается функция яичников (выработка половых гормонов);
5. Повышается либидо и способность к достижению оргазма за счет стимуляции рецепторного аппарата интимной зоны и усвоямости женских гормонов органами-мишениями;
6. Массаж при спайках  в малом тазу позволяет избавиться от болей внизу живота и вызванномого ими бесплодия;
7. Опосредованно, через механизмы обратной связи, предупреждает развитие мастопатии молочных желез;
8. Массаж при варикозе малого таза способствует активации микроциркуляции крови, улучшению кровотока и лимфоотока, ликвидации лимфостаза;
9. Уменьшается вплоть до полного исчезновения болезненность при месячных, симптомы ПМС;
10. Беременность после гинекологического массажа наступает значительно чаще, тем самым увеличивая шансы на успешное зачатие у женщин с некоторыми формами бесплодия.

СКОЛЬКО НУЖНО СЕАНСОВ И КУДА ЛУЧШЕ ПОЙТИ НА ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ МАССАЖ В МОСКВЕ?

Количество и продолжительность сеансов зависит от показаний и желаемых эффектов, в среднем от 8 до 15. Оптимальный положительный эффект от массажа малого таза у женщин достигается при его сочетании  с последовательным проведением ряда других процедур и манипуляций, рекомендованных вашим специалистом.

Пройти гинекологический массаж как при широком спектре различных женских проблем с маткой и придатками, так и в целях профилактики и оздоровления репродуктивных органов можно в нашей клинике в Москве, в самом центре, рядом с метро “Кутузовская”. Индивидуальный подход.

СТОИМОСТЬ УСЛУГ

Гинекологический массаж, 1 сеанс Цена Матка 1 000 Придатки 1 000 Околоматочное пространство, своды 1 500 Комплексный, 1 категория, от 2 000 Комплексный, 2 категория, от 2 500 Другое:   Лимофдренажный массаж малого таза, от 3 000 Рефлекторно-сегментарный массаж 500 Физиотерапия (магнитно-лазерная) 1 000 Грязевые “трусы” 1 500 Плазмотерапия 5 000

Почему генитальный массаж меняет жизнь женщины к лучшему?

1. Возрастает вероятность зачатия.
2. Укрепляются интимные мышцы.
3. Повышаются иммунитет и работоспособность.
4. Оргазм становится ярче.
5. Чувства между партнерами становятся крепче.

К любому интимному действию нужно подготовиться и позаботиться о спокойной обстановке — это очень важно для обоих партнеров.

Потребуется полное уединение и хорошая смазка. Забудьте о таких средствах, как масло или крем, так как они могут вызвать у женщины молочницу. Силиконовая смазка в этом случае — лучший выбор: она приятна на ощупь, не скатывается в катышки и самое главное — безвредна.

Нужно выбрать удобную позицию, которая будет комфортна для женщины. Одна из самых удобных позиций для массажа — женщина лежит на спине, согнув ноги в коленях.

123RF/Gleb Tv

Существует несколько видов движений, используемых в генитальном массаже: разминание, поглаживание, растирание, растяжение, поколачивание, пощипывание, вибрация.

Разминание — движение, суть которого в создании давления, затрагивающего не только поверхность кожи, но и глубокие ткани. Старайтесь быть осторожными и контролируйте силу воздействия. Не бойтесь спросить, нравится ли ласка.

Поглаживание — мягкое и плавное воздействие на зону гениталий без резких нажимов. Женщины любят легкие прикосновения, но они должны быть в меру ритмичными.

Растирание — движение более энергичное, которое можно осуществлять как ладонью, так и кончиками пальцев.

Растирания могут быть спиральными, круговыми, зигзагообразными, возвратно-поступательными.

Растяжение — такое движение очень похоже на растирание, но осуществляется по определенной направленности — от центра к периферии. Выполнять растяжение можно ребром ладони или всей кистью.

Поколачивание — массажный прием, который еще называют «пальчиковым дождем». Быстрые и легкие удары кончиками пальцев усиливают кровообращение и вызывают приятные эмоции.

Пощипывание — движение легкое, выполняется большим и указательным пальцами. Очень важно сдавливать кожу умеренно, чтобы не вызвать резкую боль.

Вибрация — колебательные движения можно производить кончиками пальцев или раскрытой ладонью, можно комбинировать приемы с дополнением губ или языка.

123RF/Nik Merkulov

Если в процессе массажа слишком сильно или быстро надавить, у женщины может пропасть чувствительность, и после этого все движения будут только болезненными. В таком случае возьмите паузу: можно перейти к классическому сексу или дать возможность женщине порадовать вас. Но ни в коем случае мужчине не стоит комплексовать или расстраиваться, если получилось не так, как хотелось бы.

У женщины во время поглаживаний или разминаний происходит резкий выброс адреналина и повышается уровень окситоцина, а это не идет в сравнение даже с самой вкусной шоколадкой в мире.

Тестирование состояния мышц

Перед началом занятий рекомендуется провести несложный тест для определения состояния мышц тазового дна . Для этого сядьте на край стула. Введите во влагалище указательный и средний пальцы, разведите их в виде английской буквы V. Затем сожмите тазовые мышцы вокруг пальцев, не помогая мышами живота и не сжимая ягодицы.

Подробнее о том, как правильно самостоятельно определить где находятся мышцы тазового дна и правильно ли выполняются упражнения Вы можете познакомиться по приведенной ссылке.

Ваши ощущения

На первых порах, после занятий, у Вас могут появиться небольшие выделения и тянущие боли внизу живота. Не беспокойтесь, это вполне нормально, так реагируют хорошо потрудившиеся мышцы, которые ранее отдыхали, а слизистая оболочка, таким образом, обновляется и очищается.

Возможно, из-за слабого тонуса мышц малого таза
, упражнения даже начального уровня покажутся сложными. Первую неделю можно ограничиться только упражнениями Разминка, Лифт, Пульс, Sos. Через неделю занятий мышцы адаптируются и окрепнут, упражнения легко и свободно будут получаться.

Начальный уровень необходимо выполнять полностью до тех пор, пока все упражнения этого уровня не будут получаться у вас без труда.

Важно!
Мышцы укрепляются в момент расслабления, чем больше мышцы были напряжены во время упражнения, тем больше они получат кровоснабжения и кислородного обеспечения во расслабления, станут более сильными и здоровыми.

Мы приведем только комплекс упражнений для укрепления интимных мышц
первого уровня. Полный комплекс упражнений интимной гимнастики для женщин, в том числе и с вагинальным тренажером Яйцо, Вы сможете изучить самостоятельно, скачав электронный вариант или купив печатное издание книги «Интимное здоровье женщины».

Комплекс Кегеля

Начинать тренировку следует с разминки, для того, чтобы подготовить, разогреть нужные мышцы, разогнать кровь и лимфу по органам малого таза.

Занятия, разработанные американским гинекологом Арнольдом Кегелем, включают в себя несколько разновидностей упражнений. Те, которые выполняются лежа, в сидячем и стоячем положении. Кегель разработал значительное количество самых разных упражнений, некоторые из которых осуществляются исключительно в домашних условиях. Остальные универсальны, потому что ими получится заниматься даже во время поездки в автобусе или метро.

Например, «Удержание», которое можно выполнять лишь в домашних условиях. Для этого нужно:

• лечь на спину, поместив под голову и шею мягкую подушку;
• нижние конечности согнуть в коленях и развести их в стороны;
• напрячь мышцы влагалища, и постараться удерживать их в таком состоянии хотя бы в течение нескольких секунд.

После этого нужно расслабиться, отдохнуть, но недолго, и только затем продолжать. В первый раз желательно осуществить не меньше восьми подходов, а затем допустимо увеличивать количество раз до двух или даже трех десятков.

Еще одно упражнение называется «Лифт». Известно, что женское влагалище состоит из некоторого количества колец. Всем вместе они формируют «трубку», в связи с чем просто представить себе, что это шахта лифта. Прежде всего, необходимо как можно старательнее напрячь нижнюю группу мышц. После этого, не ослабляя при этом надавливание, дойти до следующей группы (или этажа) и так продвигаться, приостанавливаясь на какой-то отрезок времени на каждом из уровней.

Это всего лишь часть цикла занятий Кегеля. Остальные подразумевают под собой вариации представленных ранее тренировок со специальными шариками, которые необходимо осуществлять в разных позах.

Тренировка интимных мышц, как средство получения дополнительного удовольствия

Тренировки, имеющие корни в далеком прошлом, как искусство управления влагалищными или интимными мышцами.

Немного истории

• Техникой управления интимными мышцами владели женщины древнего Китая, Индии, Японии. Многочисленные манускрипты о сакральных практиках, скульптурные изваяния, росписи на стенах храмов, посуде и тканях подтверждают насколько умело владели своим телом жрицы любви.
• Техники управления «мышцами любви» передавались из поколения в поколение и считались частью культурного наследия восточных стран. В древнем Китае практика владения интимными мышцами была доступна только женам императоров.
• Тренажерами мышц малого таза и вагинального канала служили нефритовые и деревянные яйца, сосуды с водой и другие приспособления. С малых лет девочкам прививали знания и умение управлять интимными мышцами.
• В 1940 году произошел «революционный взрыв» в научных представлениях лечения некоторых женских дискомфортах. Американский доктор Арнольд Кегель, исследуя проблему недержания мочи у рожавших женщин, нашел причину этого недуга. Женщины после родов, как правило, имеют расслабленные мышцы влагалища и тазового дна. Смех, чихание, кашель нередко вызывали у них непроизвольное мочеиспускание.
• Профессор Кегель разработал специальную гимнастику, известную всему миру под названием «упражнения Кегеля». Им был изобретен и специальный тренажер для этих целей. В настоящее время существует множество модификаций гимнастики укрепления интимных мышц. Разработаны различные тренажеры для облегчения работы с мышцами малого таза.

Может ли тренировка интимных мышц улучшить женское здоровье?

С каждым годом это направление набирает обороты у женщин всего мира. Существуют тренинги и курсы при медицинских центрах по обучению укрепления и управления глубоких мышц малого таза.

Врачи женского здоровья настоятельно рекомендуют заниматься укреплением своих интимных мышц, начиная с детского возраста. Крепкие и контролируемые женские мышцы, делают женщину привлекательной, уверенной в себе и, самое главное, — позволяют избежать многих женских болезней, легче перенести и родить здорового ребенка без осложнений.

Польза упражнений для ягодиц, влагалищных мышц и органов малого таза

Тренировать интимные мышцы для современной женщины просто необходимо. Мы ведь не забываем о некоторых жизненных правилах, сопутствующих нас всю жизнь: мыть руки и тело, чистить зубы, правильно питаться, заниматься спортом. Гимнастика для интимных мышц очень важна для женского организма. Почему? При тренировке деликатных мышц происходит:

• Укрепление деликатных мышц с помощью влагалищных шариков или нефритовых яиц все больше используется современными женщинами. Эти тренажеры-ВУМы еще называют шариками гейши.
• Шарики или яйца из натурального камня имеют размер приблизительно 3-4 см. Влагалищные шарики продаются в форме сердечек, звездочек. Они бывают круглой и овальной формы с разной текстурой. Шарики выполнены из разного материала: латекса, натурального камня, пластика и соединены между собой нитями.
• В начале практики следует использовать шарики крупного размера с шероховатой текстурой. Такие шарики легче удержать во влагалище. Постепенно можно перейти на шарики меньшего размера. Хорошо тренированным влагалищным мышцам удается удерживать мелкие, тяжелые и гладкие шарики.

• Чтобы не занести инфекцию, шарики предварительно промывают мыльным или крепким солевым раствором, а перед процедурой еще и антисептическим раствором (хлоргексидином).
• Для лучшего скольжения следует обработать шарики лубрикантом.
• Вводить шарики во влагалище удобнее лежа или в полулежачей позе.

Польза тренировки интимных мышц для качества секса

Тренировка вагинальных мыщц, как средство получения дополнительного удовольствия, имеет место в жизни женщин, заставляющих «работать» свои интимные мышцы. Крепкие мышцы влагалища способны ускорить женский оргазм, а сама обладательница получить «эмоциональный взрыв».

• гармония в сексуальных отношениях
• получение полноценного оргазма
• возможность расширять сценарии половой близости
• проявление активной позиции при сексуальных отношениях, получение ярких ощущений и непередаваемых эмоций
• уменьшение объема влагалища

Комплекс Кегеля

Тренировки влагалищных мышц нашли широкое развитие, помогающие женщинам решить многие проблемы. Существует множество комплексов для тренировки глубоких женских мышц. Все они основаны на классических упражнениях, которые рекомендовал доктор Кегель своим пациенткам в прошлом столетии.

• Упражнения Кегеля позволяют женщинам избавиться от многих женских болезней и улучшить сексуальные отношения с мужчиной.
• Гимнастику Кегеля назначают и женщинам, готовящимся к материнству для благоприятного вынашивания ребенка, облегчении родов и исключения негативных послеродовых последствий. После рождения малыша упражнения Кегеля прописываются женщинам в качестве реабилитационной терапии.
• У женщин, выполняющих гимнастику Кегеля, вероятность выкидыша маловероятна, так как тренированные мышцы хорошо укрепляют шейку матки и удерживают плод.
• Упражнения Кегеля при неправильной и интенсивной тренировке беременными женщинами могут отрицательно сказаться на физиологии родов, женщина может испытывать трудности с самостоятельным родоразрешением.

1. Пошаговая инструкция, как правильно делать массаж спины и шеи – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика
2. После массажа простаты не стоит
3. Тренировка мышц кегеля для мужчин
4. Массаж простаты через прямую кишку