Вредно ли задерживать семяиспускание

Содержание

1. Упражнения по самоконтролю
2. Общие сведения
3. Таблетки и другие лекарственные формы для принятия во-внутрь
4. Психотерапия
5. Причины задержки эякуляции
6. Классификация задержки эякуляции
7. Регулирование дыхания
8. Симптомы задержки эякуляции
9. Семяизвержение и чувствительность головки члена
10. Диагностика задержки эякуляции
11. Специальные техники
12. Техника «сжимания»
13. Что представляет собой задержка эякуляции?
14. Замедление темпа движения
15. Сдавливание
16. Повтор полового акта
17. Аптечные препараты
18. Алкоголь
19. Тренировка интимных мышц

Упражнения по самоконтролю

Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению

Практикуя «методику Симманса» вместе с партнершей мужчина узнает, как избавиться от преждевременного семяизвержения без лекарств. Тренинг проводиться следующим образом:

1. Три раза подряд мужчина сухой рукой в течение 15 мин доводит себя до оргазма. Но семяизвержение должно закончить упражнение через указанный промежуток времени.
2. Повторяется то же самое упражнение только уже с нанесенной на руку смазкой. В течение четверти часа мужчина поддерживает эрекцию, не допуская быстрого семяизвержения.
3. На третьем этапе первый пункт повторяет уже партнерша. За 15 мин сухой рукой она три раза должна довести мужчину до оргазма, которым заканчивается весь процесс.
4. Партнерша повторяет пункт 2, нанося на руку смазку или заменяя второй пункт минетом.
5. Партнерша занимает позицию наездницы (сверху, партнер при этом лежит на спине) и ранее семяизвержение не допускается методом прерывания движений при нарастании возбуждения.

Общие сведения

Задержка эякуляции – несознательное угнетение рефлекса семяизвержения, сопровождающееся поздним выбросом семенной жидкости или полным отсутствием эякуляции у мужчины, несмотря на желание и стремление половых партнеров ускорить этот момент. Среди других форм нарушения эякуляции (преждевременного семяизвержения, ретроградной эякуляции, болезненной эякуляции) задержка семяизвержения и анэякуляция встречаются гораздо реже.

По статистике, задержкой эякуляции страдают 1-2 мужчины из 1000. Задержку эякуляции, как сексуальную дисфункцию, следует отличать от сознательного, контролируемого торможения семяизвержения, практикуемого некоторыми мужчинами. Ввиду многофакторности проблемы нарушения эякуляции ее решение может находиться в плоскости сексологии, психотерапии, андрологии и урологии, неврологии, эндокринологии.

Задержка эякуляции

Таблетки и другие лекарственные формы для принятия во-внутрь

Про ЭТО 0

Скорость семяиспускания поддается корректировке и без лекарств. Поэтому, чтобы избежать ранней эякуляции, рекомендуется вести регулярную половую жизнь, иметь постоянного сексуального партнера. Это поможет набраться опыта, изучить собственное тело и физические ощущения. Предотвратить преждевременную эякуляцию поможет использование презерватива как средство снижения чувствительности, помогающее несколько отсрочить ранее семяизвержение.

И помните, если помощь действительно требуется, какой бы способ лечения раннего семяиспускания не вызывал симпатию, будь то таблетки от преждевременной эякуляции, крем, спрей, хирургия, физиотерапия или народное лекарство, предварительная консультация врача является обязательной!

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Раннее семяизвержение является самой распространенной из сексуальных проблем, встречающихся среди мужчин разного возраста. Согласно международной статистике 30 — 40% представителей сильного пола сталкиваются со сложностями, которые вызванные ранним семяизвержением. Если говорить своими словами ранняя эякуляция – это полная неспособность задержать семяизвержение во время сексуального контакта и удовлетворить партнера за столь короткое время.

Лечение быстрой эякуляции достаточно щепетильный процесс, поэтому прежде чем начинать что-то делать или покупать и принимать какие-либо препараты, даже самые безвредные, нужно установить истинную причину, почему происходит преждевременное семяизвержение, иначе это будет, как минимум, нерациональная трата денег на неэффективное лечение, а в худшем случае – усугубление проблемы.

К главным причинам преждевременного семяизвержения можно отнести:

• психологические расстройства и нездоровый образ жизни;
• воспалительные процессы в половых железах (простатит, везикулит) и болезни, передаваемые половым путем.

Стоит отметить, что в первом и втором случае лечение займет немало времени. Исходя от причины появления проблемы, практикуют физиотерапевтический, медикаментозный и инъекционный способы лечения. В крайней мере практикуется хирургическая коррекция (Таблица 1)

Очень важно, чтобы причину ваших сексуальных неудач и способ лечение назначил высокопрофессиональный специалист

Таблица 1.

Способы лечения Методы Физиотерапевтический Правильное питание

Специальные техники

Специальные позы

Медикаментозный Презервативы с анестетиками

Таблетки

Кремы, спреи, гели, смазки

Народные средства

Инъекционный Имплантация гиалуроновой кислоты Хирургический Хирургическая операция (френулотомия, денервация, циркумцизио)

Помимо средств нетрадиционной медицины, применяются и другие виды воздействия, которые помогают вернуть мужчине контроль семяизвержения. В зависимости от причины возникновения проблемы, назначаются такие виды терапии:

1. Психотерапия. Мужчине назначается данный вид воздействия в случае, когда преждевременное семяизвержение вызвано психологическими факторами, такими как: страх интимной близости, психологическая зависимость от онанизма и прочее. Избавить от психологического барьера поможет психотерапевт.
2. Лечение воспалительных процессов. Если раннее семяиспускание вызвано воспалением органов мочеполовой системы, их требуется незамедлительно лечить, даже в случаях, когда они болезнь не вызывает других дискомфортных ощущений. После полного выздоровления состояние мужчины в момент полового акта нормализуется.
3. Упражнения с партнёршей. Сексопатолог назначает специальные процедуры, которые требуется проводить во время полового контакта. Партнёрша в данном случае является незаменимым помощником.
4. Местное воздействие. При чрезмерной чувствительности полового члена следует притуплять её, используя презерватив, специальные гели и смазки.
5. Хирургическое вмешательство. Это радикальный метод нормализации состояния мужчины. К нему можно прибегнуть лишь в тех случаях, когда другие способы продления полового контакта не дают желаемого результата. Суть операции заключается в обрезании крайней плоти, в результате чего снижается чувствительность пениса.

Некоторые препараты являются БАДами и находятся в свободной продаже, другие требуют рецепта и их может рекомендовать только врач.

Безрецептурные препараты

С такой целью может использоваться глютамин, фенилаланин, тирозин, магний и витамин В6. Данные препараты практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов, так как они относятся к группе биологически активных добавок. Лучший эффект может наблюдаться при совместном использовании указанных лекарственных средств.

Рецептурные препараты

Если преждевременная эякуляция является вторичной, а ее причиной послужило какое-либо воспалительное заболевание половой системы, назначение противовоспалительной и противомикробной терапии может способствовать устранению основной причины состояния и, соответственно, продлению времени полового акта   .

Существует ряд лекарств, предназначенных для лечения совершенно других заболеваний, сопутствующим эффектом которых является замедление семяизвержения. Ярким примером таких лекарств являются многие антидепрессанты, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (такие, как прозак). Врач может подобрать подходящее лекарство, учитывая все клинические данные конкретного пациента, включая другие заболевания.

Если ваше желание продлить половой акт высоко, то вы можете воспользоваться разнообразными медикаментозными средствами. Например, один из самых популярных препаратов — это Super p-force.

Его особенность в том, что в его составе находятся одновременно и Дапоксетин, и Виагра. Первый препарат в является ингибитором обратного захвата серотонина, что гарантирует более продолжительный половой акт. При этом вы можете быть уверены, что чувствительность не снизится при приеме Дапоксетина.

Силденафил, содержащиеся в Виагре, является ингибитором группы фдэ 5. Он позволяет улучшить кровообращение, наполнить пещеристое тело полового органа, что позволяет получить стойкую и крепкую эрекцию. Препарат действует на протяжении в среднем 6 часов в течении которых возможно развитие в среднем 5 эрекций.

Прием средства позволяет увеличить продолжительность каждого полового акта на 15 минут (все это данные клинических исследований, в реальности эффект может отличаться).

Если вы не любитель таблеток, то воспользуйтесь спреем с лидокаином Студ 5000.  Он помогает препятствовать преждевременной эякуляции, действует в среднем в течении 40 минут.

Если верить клиническим исследованиям, то действовать спрей начинает уже через 10 минут после приема. Однако это время может быть изменено в силу индивидуальных особенностей организма. Лидокаин позволяет блокировать нервные канальца в головке полового члена, и та теряет небольшой процент чувствительности.

Научиться контролировать семяизвержение не очень сложно, однако регулярное выполнение упражнений может негативно сказаться на вашем психологическом состоянии. Прежде всего обсудите проблему ранней эякуляции со своим любимым человеком и вместе примите решение, которое будет лучшим для вас обоих.

В случае если мужчину беспокоит задержка эякуляции, лечение назначает только лечащий врач. Конкретный метод терапии зависит от причины, спровоцировавшей нарушение сексуальной функции.

При наличии зависимости от алкоголя или наркотических веществ назначается специальный курс реабилитации, направленный на уничтожение данного вида зависимости. Частые стрессы и депрессивные состояния лечатся успокоительными лекарственными препаратами, иногда применяются также и антидепрессанты.

Если на проблемы в сексуальной жизни мужчины вызваны приёмом определённых лекарственных препаратов, врач обязательно их отменяет или назначает другие лекарства с аналогичным действием.

Препараты, ускоряющие эякуляцию, назначает исключительно лечащий врач. Ни в коем случае не стоит самостоятельно принимать какие-либо лекарства, так как последствия самолечения могут быть самыми опасными для мужского организма.

Проблемы с эякуляцией у мужчины, вызванные факторами физиологического характера, лечатся при помощи лекарственных препаратов. Основная цель терапии – устранение первопричины патологии.

Фармакология предлагает:

• ципрогептадин;
• амантадин;
• йохимбин;
• буспирон.

Эффективным дополнением к медикаментозной терапии станут физиотерапевтические процедуры, которые значительно усиливают эффективность лекарственных препаратов. Все процедуры можно условно разделить на две основные группы – успокаивающие и стимулирующие.

Успокаивающая физиотерапия:

• электросон;
• лечение цветовым излучением;
• иглорефлексотерапия;
• электроакупунктура;
• хвойные ванны.

Стимулирующие физиотерапевтические процедуры оказывают активизирующее воздействие на состояние мужской половой системы. К основным методам стимулирующего характера относятся:

• ультразвуковая терапия;
• электростимуляция;
• лазеропунктура;
• гальванизация;
• электрофорез.

Кроме того, пациенту обязательно рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек и вести здоровый, активный образ жизни. Затруднённая эякуляция – кто чем лечил и какие методы оказались наиболее эффективными? Такой вопрос совершенно закономерно возникает у каждого представителя сильного пола, сталкивающегося с подобной проблемой. Но ответить на него может только врач, который и подберёт оптимальный метод лечения.

Психотерапия

В случае если причина проблем в сексуальной жизни мужчины кроется в психологических факторах, обязательным элементом лечения становится психотерапия. Пациенту рекомендованы регулярные консультации с психотерапевтом. При этом для достижения максимально эффективного результата мужчине лучше всего посещать сеансы психотерапии вместе с его женщиной.

Подход к лечению задержки эякуляции всегда индивидуален и зависит от выявленных нарушений. Он может включать медикаментозную терапию основного заболевания, психотерапию, физиотерапию, лечение алкогольной или наркотической зависимости. При задержке эякуляции, вызванной приемом медикаментов, производится коррекция дозировки препаратов или их замена.

Если задержка эякуляции вызвана психогенными причинами, вероятнее всего, пациенту понадобится помощь психотерапевта или сексопатолога. Для устранения межличностных проблем к процессу лечения необходимо привлечение партнерши. Для фармакотерапии задержанной эякуляции используются дофаминергические (амантадин), антисеротонинергические (ципрогептадин) препараты, блокаторы кальциевых каналов (йохимбин) и др. В дополнение к основной терапии при задержке эякуляции успешно применяются иглорефлексотерапия, лазеропунктура, электроакупунктура, пелоидотерапия, лечебные ванны (хвойные, йодобромные), восходящий душ. Для коррекции нейроэндокринной регуляции семяизвержения применяются методы физиотерапии: транскраниальная электростимуляция, электросон, гальванизация воротниковой и трусиковой зоны, эндоназальный электрофорез, ректальная электростимуляция, СМТ, ультразвуковая терапия.

Успешность лечения задержки эякуляции во многом зависит от готовности обоих партнеров сотрудничать со специалистами и обрести гармонию сексуальных отношений.

Причины задержки эякуляции

К задержке эякуляции могут приводить причины психологического и органического характера. Во многих случаях имеет место сочетание нескольких факторов, что требует обследования мужчины у различных специалистов.

Органической основой задержки эякуляции могут служить врожденные пороки и травмы органов мошонки и полового члена, половые инфекции, простатит, уретрит, аденома простаты, стриктуры уретры, перенесенные операции на предстательной железе (аденомэктомия, трансуретральная резекция простаты). Кроме заболеваний мужских половых органов, задержка эякуляции может быть связана с неврологическими проблемами (инсультом, диабетической нейропатией, болезнью Паркинсона, заболеваниями спинного мозга) и гормональными нарушениями (гипотиреозом, гипогонадизмом и др.). Повреждение нервов, как фактор нарушения семяизвержения, встречается после хирургических вмешательств на брюшной полости и тазовых органах: проктосигмоидэктомии, тотальной цистэктомии, резекции аневризмы брюшной аорты, ретроперитонеальной и парааортальной лимфаденэктомии и пр.

Фактором, тормозящим эякуляцию, может выступать диспропорция в строении половых органов сексуальных партнеров (малый половой член у мужчины, слишком широкое влагалище у женщины), сопровождающаяся снижением механической стимуля­ции пениса при фрикциях.

Психологические факторы, вызывающие задержку эякуляции, могут включать депрессию, эмоциональные стрессы, проблемы межличностных отношений между половыми партнерами, различного рода сексуальные травмы, комплексы и ограничения, недостаточную сексуальную при­влекательность партнерши. В отдельных случаях задержка эякуляции при обычном половом акте отмечается у лиц, страдающих девиантными сексуальными наклонностями (гомосексуальными, садистскими, мазохистскими и др.). Задержкой эякуляции могут страдать мужчины, имеющие «аутосексуальную» ориентацию, т. е. испытывающие большее удовлетворение от мастурбации, чем от традиционного полового акта.

Следует учитывать, что задержка эякуляции может являться побочным действием некоторых видов лекарственных препаратов, принимаемых мужчиной (антидепрессантов, антипсихотических, гипотензивных, мочегонных), а также алкоголя и наркотических средств. Кроме названных патофизиологических и психогенных факторов, на время наступления эякуляции влияет множество других причин – возраст мужчины, его сексуальный опыт, частота и регулярность половых контактов, отношения с партнершей и пр. В некоторых случаях задержка семяизвержения является следствием сексуального переутомления, связанного с чрезмерной половой активностью мужчины и носит временный, преходящий характер.

Классификация задержки эякуляции

В зависимости от степени нарушения различают задержку эякуляции и анэякуляцию – ее крайнюю форму, при которой семяизвержение не наступает в течение столь длительного периода, что половые партнеры вынужденно прекращают половой акт и дальнейшую сексуальную стимуляцию. Кроме абсолютной неспособности достигнуть эякуляции, выделяют также относительную анэякуляцию, характеризующуюся отсутствием семяизвержения во время полового акта, но его достижением при петтинге, мастурбации и пр.

Задержка эякуляции может быть первичной (сопровождающей мужчину с момента начала половой жизни) и вторичной, приобретенной (возникающей после определенного периода нормальной сексуальной жизни). В зависимости от обстоятельств и частоты повторения различают постоянную (не зависящую от обстановки и повторяющуюся регулярно) и ситуационную задержку эякуляции (возникающую время от времени при определенных условиях).

Регулирование дыхания

Учащение сердцебиения и дыхания – обязательный спутник приближающегося оргазма. Если затормозить одно звено, то приостановится вся цепочка реакций. Есть много тренировочных техник для мужчин, как контролировать приближение эякуляции при помощи дыхания, например:

• исходное положение: сидя на стуле, руки на животе, спина прямая, ноги на ширине плеч;
• делается глубокий вдох, живот при этом надувается;
• далее, выдох с усилием, живот втягивается, грудная клетка расслабляется. При этом необходимо добиться ощущения, что подтягивается не только живот, но и член с яичками.

Переключение на подобное дыхание во время полового акта является хорошим способом сдержать эякуляцию. Чтобы овладеть методом, необходимо по 20-30 повторов упражнения ежедневно. Сколько занятий понадобится − зависит от результатов.

Психологический настрой напрямую влияет на эрекцию и скорость эякуляции, а посторонние мысли отвлекают и снижают возбуждение

Симптомы задержки эякуляции

Основным объективным признаком задержки эякуляции служит удлинение полового акта вопреки желанию партнеров и стремлению приблизить момент семяизвержения и оргазма у мужчины. При этом 75% мужчин, страдающих невозможностью интравагинальной эякуляции, могут ускорить или достигнуть семяизвержения с помощью мастурбации, а 50% – с помощью других видов стимуляции с участием партнерши, но вне полового акта. Нормативные критерии продолжительности полового акта весьма условны и вариабельны. Тем не менее, задержкой семяизвержения принято считать отсутствие эякуляции в течение более чем 20-30 минут после начала полового акта, если это вызывает физический и психологический дискомфорт у половых партнеров.

В начале сексуальных отношений задержка эякуляции может восприниматься партнершей как желательный момент, поскольку увеличение продолжительности полового акта позволяет ей испытать несколько оргазмов. Между тем, дальнейшее осознание того факта, что мужчина не может завершить половое сношение, сменяет положительную реакцию на отрицательную, так как партнерша начинает ощущать себя сексуально непривлекательной и нежеланной в глазах партнера. В том случае, если пара стремится к зачатию ребенка, задержка эякуляции и анэякуляция может стать поводом для серьезных конфликтов и даже разрыва отношений.

Мужчина, страдающий задержкой эякуляции, часто склонен видеть причину своих проблем в конкретной женщине, а не в себе самом, что усиливает взаимные упреки и претензии. В итоге у обоих партнеров формируется неприязненное отношение, как к половому акту, так и друг к другу.

Семяизвержение и чувствительность головки члена

Частое сдерживание эякуляции может негативно отразиться на половых органах

Следует понимать, что семяизвержение является естественным процессом, и внесение коррективов может негативно отразиться на функционировании половой системы. Злоупотреблять данным процессом не стоит. Если постоянно практиковать задержку эякуляции, то это может привести к полной невозможности семяизвержения.

Поэтому с данной проблемой лучше обратиться к сексопатологу, который подберет оптимальное лечение первопричины. При подозрении на развитие какого-либо заболевания следует обратиться к специалисту-урологу.

Если причиной слишком быстрой эякуляции является чрезмерная чувствительность головки пениса, тогда самым эффективным методом решения проблемы станет обрезание крайней плоти. Хирургическое вмешательство сделает головку полового органа полностью открытой, благодаря чему ее чувствительность постепенно уменьшится, и мужчина станет способен проводить более длительные половые акты.

Но не каждый представитель сильной половины человечества ради устранения интимной проблемы согласится подставить свой член под нож хирурга. Если на оперативное вмешательство человек категорически не согласен, доктор порекомендует ему использовать перед сексом средства (гели, мази, спреи), действие которых направлено на снижение чувствительности головки и, соответственно, на продление времени полового акта.

Уменьшить чувствительность головки пениса поможет презерватив, поэтому этим средством барьерной контрацепции не стоит пренебрегать людям, страдающим преждевременным семяиспусканием. Сегодня в продаже можно найти презервативы, на внутреннюю сторону которых нанесена смазка с добавлением бензокаина — анестезирующего препарата местного действия. Благодаря этому анестетику мужчинам с гиперчувствительностью головки члена удастся сдержать время наступления эякуляции и продлить половой акт.

Увеличить продолжительность секса при сверхчувствительности полового органа можно и без помощи обрезания и аптечных средств. Если на протяжении 1-2 минут массировать место, находящееся у мужчины между задним проходом и мошонкой, можно сделать сексуальный контакт с партнершей более длинным. Продлить акт можно с помощью смены темпа непосредственно в процессе совокупления.

Для снижения чувствительности головки пениса можно воспользоваться народным средством на основе дубовой коры. Для его приготовления нужно 2 столовые ложки коры дуба залить стаканом воды и кипятить на малом огне около 30 минут. Когда отвар остынет, его следует процедить и пить по 1/3 стакана перед сном. Дубовая кора способствует уменьшению чувствительности головки мужского полового органа и позволяет задержать время семяиспускания.

Операция по иссечению крайней плоти показана не только людям со сверхчувствительностью головки члена, но и больным, у которых в результате обследования был обнаружен фимоз или баланопостит. Медикаментозные препараты эти заболевания не устраняют, поэтому единственным выходом в данной ситуации будет только обрезание.

Диагностика задержки эякуляции

Главной задачей диагностики служит выявление причин задержки эякуляции. Для этого при нарушении семяизвержения мужчине необходимо обратиться к урологу, андрологу или андрологу-сексологу. После выяснения анамнеза и осмотра наружных половых органов специалист определится с назначением анализов, диагностических исследований и дополнительных консультаций.

Для выявления органических причин задержки эякуляции необходимо проведение ректального исследования, УЗИ полового члена и органов мошонки, предстательной железы. С целью исключения ЗППП производится исследование секрета простаты, уретрального мазка методом ПЦР и бакпосева. В рамках оценки гормонального статуса показано исследование андрогенного профиля (общего и свободного тестостерона, ГСПС). При наличии данных, указывающих на сопутствующую патологию, мужчина, страдающий задержкой эякуляции, должен быть проконсультирован узкими специалистами – неврологом, эндокринологом, кардиологом и др. При отсутствии органических и психологических причин, необходимо психосексуальное обследование пациента.

Специальные техники

https://www.youtube.com/watch?v=NiVr29sZrVk

Над вопросом «как продлить семяизвержение?» задумывались не только мужчины, страдающие данной проблемой, но и врачи-урологи и сексологи. И многие из них, в основном, западные ученые после многочисленных лабораторных опытов пришли к весьма интересным открытиям, в результате которых на свет появились специальные техники, позволяющие отсрочить эякуляцию и продлить наслаждения от сексуального акта.

Придуманная Д. Симансом еще более 50 лет назад, но до сих пор пользующаяся огромной популярностью через свою эффективность. Принцип техники состоит в том, чтобы научится удерживать эякуляцию на пике оргазма с помощью специальных упражнений.

Упражнение 1. Необходимо стимулировать член рукой и доходя до начала семяизвержения останавливаться, отдыхать, а потом вновь продолжать стимуляцию. В результате, вам нужно продержаться 3 раза по 15 минут без семяизвержения.

Упражнение 2. Необходимо повторить первое упражнение, только с использованием смазки. Достичь нужного результата будет сложнее, так как смазка будет вызывать приятные ощущения. Также необходимо добиться 15 минут без эякуляции.

Упражнение 3. Это же упражнение, но с замедлением темпа, а не его полным прекращением. Далее, необходимо повторить процесс со смазкой.

Если с вами находится партнерша, все упражнения можно проделывать с ее помощью. Как и в случаях с симулированием рукой, девушка должна довести мужчину до пика, остановится, дать ему отдохнуть, а потом продолжить ласки.

Время освоение техники: от двух до десяти недель.

Техника «сжимания»

Также разработка американцев – сексологов У. Мастерса и В. Джонсон. Суть техники состоит его в том, чтобы в нужное время сжать половой член большим пальцем, тем самым сдерживая семяизвержение.

Делать это нужно большим пальцем, который должен находится в том месте где головка полового члена соединяется со стволом и указательным, расположенным напротив большого. Остальные пальцы при этом должны охватывать ствол пениса. При этом сжимать половой орган необходимо достаточно сильно и не двигать пальцами, так как это может вызвать семяизвержение.

Упражнение 1. Делается с сексуальным партнером. Пусть девушка ласкает ваш половой член сухой рукой, а потом с применением смазки. В момент, когда вы почувствуете, что наступает оргазм, она должна сжимать половой орган указанным выше способом 15-20 секунд. Упражнение необходимо повторить 2-3 раза.

Упражнение 2. Нужно, чтобы ваш сексуальный партнер села напротив вас и направила половой член во влагалище. Во время наступления семяизвержения необходимо сделать паузу и сжать член, так же как в упражнении 1.

Упражнение 3. Практикуйте упражнение 1 во всех позах, в которых партнерша находится сверху. Потом во всех остальных.

Время освоение техники: до трех месяцев при регулярном выполнении упражнений не реже, чем 1 раз в неделю.

Что представляет собой задержка эякуляции?

Задержка эякуляции может быть временной проблемой, а может сопровождать мужчину всю жизнь

В зависимости от конкретной ситуации у данного термина может быть несколько значений:

1. Мужчина пытается умышленно отсрочить оргазм с целью продлить половой акт. Подобное происходит при быстром семяизвержении, которое наступает менее чем через 4 минуты после начала полового акта. Поскольку столь невысокая продолжительность соития обычно не удовлетворяет ни одного из партнеров, то мужчина может делать попытки продлить эрекцию посредством специальных средств, о которых будет сказано ниже.
2. Мужчина долго не кончает, что является его физиологической особенностью, никак не связанной с развитием какого-либо заболевания в организме.
3. Позднее семяизвержение или же невозможность получить оргазм является одним из психологических факторов, следствием банальной усталости. Речь может идти о страхе первой близости, стрессах, чрезмерных переработках и т. д.
4. Причиной задержки семяизвержения выступает патологический процесс мочеполовой системы. В данном случае этот термин свидетельствует об отклонении, и для устранения расстройства необходимо бороться с причиной его возникновения.

Задержка эякуляции диагностируется в том случае, если половой акт длится около часа, и в течение этого времени у мужчины не наступает оргазм. Если такая ситуация повторяется многократно, то это повод для обращения к урологу и сексопатологу.

Задержка эякуляции у мужчин не является тревожным симптомом и не требует обращения к специалисту в том случае, если:

1. Мужчина способен эякулировать в течение 10-20 минут после начала полового акта, но умышленно оттягивает оргазм. Для этого могут использоваться как методики психологического самоконтроля, так и гели, смазки и прочие пролонгаторы, способные не только продлить, но и улучшить качество полового акта.
2. Задержка семяизвержения произошла разово и не повторяется систематически. На подобные сбои в работе половой системы можно не обращать внимания – такое случается у каждого.
3. Расстройство половой функции произошло на фоне серьезных эмоциональных потрясений, усталости и т. д.

При нарушении работы половых органов следует обратится к врачу

О проблемах в работе половой системы свидетельствуют следующие факторы:

• оргазм и последующее семяизвержение отсутствуют в более чем 75% контактов;
• проблема имеет продолжительность более полугода;
• причина дисфункции не кроется в психических расстройствах, не развилась на фоне стрессов, дисгармонии и не является следствием приема медикаментов;
• мужчина жалуется на ухудшение качества жизни и неудовлетворенность.

При наличии описанных причин мужчине следует посетить следующих специалистов:

• уролога;
• сексолога;
• невролога;
• психотерапевта;
• андролога.

Только на основании комплексной диагностики можно будет однозначно определить причину подобного состояния. Речь может идти о следующих патологиях:

• наличие воспалительного процесса предстательной железы;
• инфекции и различные патологии мочевыводящих путей;
• проблемы вследствие операций, перенесенных на половых органах;
• патологии неврологического характера, такие как склероз и инсульт;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гормональные сбои и т. д.

Задержка эякуляции диагностируется в том случае, если половой акт длится около часа, и в течение этого времени у мужчины не наступает оргазм. Если такая ситуация повторяется многократно, то это повод для обращения к урологу и сексопатологу.

Замедление темпа движения

Возбуждение вызывает эрекцию, стимуляция полового члена при половом акте влечет оргазм и эякуляцию. Работоспособность данной схемы обеспечивается большим количеством нервных окончаний, сконцентрированных в валике (венчике), расположенном вокруг нижней части головки. Нервные импульсы из данной области поступают в кору головного мозга.

Можно вынуть член примерно на 30 секунд, тогда возбуждение снизится на 10-30%. Однако важным пунктом является стимуляция партнерши каким-либо иным способом в этот промежуток времени, иначе «откат» может произойти и у нее, тогда оттягивание эякуляции потеряет смысл.

Сдавливание

Есть точка, расположенная между мошонкой и анусом, нажатие на которую сдержит приближение эякуляции

Хороший способ замедлить эякуляцию – надавить пальцем на ту область, где уздечка соединяет головку и крайнюю плоть. При этом происходит своеобразное «замыкание» нервных контактов, возбуждение снижается. Есть еще одна точка, нажатие на которую сдержит приближение эякуляции. Она расположена между мошонкой и анусом. При надавливании нужно вдохнуть и задержать выдох на 5 секунд.

Некоторым помогает притупить ощущения легкое оттягивание яичек во время акта: образовать кольцо большим и указательным пальцами и обхватить область соприкосновения яичек с телом, тем самым мягко отдалив их.

Повтор полового акта

Метод годится в основном для молодых здоровых мужчин. Суть в следующем: первое соитие происходит в ускоренном темпе, достигается эякуляция, затем отдых и повторный половой акт. Подобное можно практиковать, предупредив партнершу о том, что «прелюдия» затянется. Во время повторного акта степень возбуждения мужчины уже не так сильна, чувствительность головки немного снижена. Это естественным образом продлевает время до следующего оргазма, осуществлять контроль эякуляции будет проще.

Аптечные препараты

Неплохим способом, как задержать приближающуюся эякуляцию, являются современные средства, снижающие чувствительность головки полового члена. Это могут быть спреи, кремы или мази. Использовать подобные препараты лучше после консультации с врачом.

Следует провести первое тестовое использование с небольшим количеством средства без полового контакта, чтобы проверить кожную реакцию. Неприятности могут возникнуть при незащищенном сексе, если у партнерши начнется аллергия на компоненты препарата.

Алкоголь

Пара бокалов вина или 100 граммов коньяка, выпитые примерно за 20 минут до полового акта, могут помочь для задержки эякуляции. Спиртное притупляет чувствительность, вызывает рассеянность и расслабление, что способствует более продолжительному половому акту. Однако важно знать, сколько алкоголя организм готов воспринять адекватно, чтобы не превысить дозу, иначе оргазм может не наступить вообще.

Научившись чувствовать и управлять интимными мышцами, можно эффективно задерживать эякуляцию

Тренировка интимных мышц

Продвижение и выталкивание спермы, возбуждение, способность к фрикциям – за все отвечает мускулатура. Научившись чувствовать и управлять интимными мышцами, можно эффективно задерживать эякуляцию, не прибегая к различным манипуляциям при помощи рук.

Нужная мышца (лобково-копчиковая) найдется автоматически, если задержать мочеиспускание. Именно на данную область и будут направлены тренировки. Наиболее популярными являются упражнения по Кегелю:

• напрячь мышцу, как при задержке мочеиспускания, удержать, медленно сосчитать до трех и расслабить;
• напрягать и расслаблять мышцу в быстром темпе;
• натужиться, как бы ускоряя мочеиспускание, выталкивая остатки, и «подобраться».

Член во время упражнений должен подниматься и опускаться с небольшой амплитудой.

Согласно схеме начинать следует с выполнения 10 упражнений каждого вида ежедневно (5 подходов за день) в течение недели, затем еженедельно добавлять по 5 движений каждого вида упражнений, пока не дойдет до 30. Далее, выполнять по 5 циклов ежедневно, в каждом по 30 упражнений (столько же, сколько вначале).

При тренированной лобково-копчиковой мышце можно сдержать эякуляцию, выполняя третье упражнение (выталкивание), расслабляя ее.

Такая практика очень полезна не только для того, чтобы получить замедленный половой акт, но и для профилактики простатита и других неприятностей в урогенитальной области.

Частое оттягивание момента семяизвержения в ряде случаев может пагубно сказаться на эректильной функции и механизме работы репродуктивной системы в целом. Наиболее безопасным и естественным методом является контроль при помощи мускулатуры.

Иногда, вследствие злоупотребления притормаживанием эякуляции (особенно длительным), удовольствия от процесса становится меньше, оргастические ощущения слабеют или пропадают вовсе. Поэтому сдерживать эякуляцию рекомендуется только в случае необходимости.